Parfois, je me rends compte qu’après un long voyage à travers l’Asie, j’ai naturalisé de nombreuses idées qui me semblaient nouvelles, étranges ou même des châteaux en l’air. L’un d’eux est le minimalisme. Quand j’ai entendu ce mot pour la première fois, je l’ai relié à l’architecture, l’art et la mode. J’imaginais des gens vêtus de couleurs neutres et sans compléments, vivant parmi des murs blancs décorés d’œuvres de Donald Judd. Bref, je n’en avais aucune idée.

Puis j’ai fait quelques recherches et ce que j’ai lu a attiré mon attention.

Qu’est-ce que le minimalisme ?

J’ai découvert que le minimalisme est une alternative au mode de vie consumériste qui règne dans la société occidentale. Le minimaliste connaît ses propres besoins et sait que le bonheur ne se trouve pas dans la possession d’objets, alors il distingue consciemment et de manière responsable ce qui est nécessaire dans sa vie de ce qui est superflu.

On peut y voir une attitude qui consiste à se débarrasser de ce dont on n’a pas besoin et à se procurer un placard simple, à porter moins de poids et à vivre plus léger. Ou vous pouvez aller plus loin et le voir comme une philosophie de vie qui vous aide à atteindre non seulement la liberté matérielle mais aussi la liberté spirituelle (et je sais que cela sonne comme une secte, alors j’ouvre une parenthèse et une nuance que l’expression “liberté spirituelle” fait référence, dans ce cas, pour se débarrasser de tous les sujets, idées et concepts qui nous ont été imposées dans une société de consommation).

Il ne s’agit pas de chercher le bonheur à travers les choses, mais de se libérer d’elles et donc aussi de se libérer des soucis, de la culpabilité et des comportements négatifs. Bref, de toutes ces attitudes favorisées au profit de la culture de consommation.

Elle consiste à se débarrasser non seulement des vêtements, mais aussi des engagements qui prennent du temps, des schémas de pensée négatifs et des relations toxiques. Il est basé sur l’élimination de tout ce qui n’est pas nécessaire au bonheur ou à l’épanouissement personnel pour gagner du temps, de l’espace et de l’énergie pour ce qui compte vraiment pour vous.

Il s’agit de découvrir ce qui est important pour vous et ce qui ne l’est pas, de reprendre du recul sur vos valeurs et de cesser de combler les lacunes de votre vie en achetant des choses ou en remplissant votre agenda d’activités qui ne vous intéressent pas vraiment. Le minimalisme vous aide à être plus conscient de vos choix plutôt que de laisser votre vie se créer sans votre contrôle, permettant aux autres ou à la société de vous dire comment passer votre temps.

Tout commence d’un point de vue matériel : se débarrasser de ses biens les plus superflus. Jeter ou donner des choses dont vous n’avez plus besoin ou dont vous ne voulez plus est la façon de commencer à vous débarrasser de tout ce qui est superficiel. Les choses que vous possédez ne sont pas que des choses, ce sont des histoires, des aspirations, des habitudes, des valeurs… C’est pourquoi il est difficile de s’en débarrasser.

Qu’est-ce qui n’est pas du minimalisme ?

J’ai aussi découvert que le minimalisme n’est ni un nombre ni un record. Un minimaliste n’est pas celui qui, par définition, vit avec moins de 100 choses. Une personne peut avoir 101 ou 200 objets et mener un style de vie aussi minimaliste que celui qui vit avec 50, il ne s’agit pas d’une compétition pour voir qui va vivre avec moins, ni de proposer des défis extrêmes pour vivre avec le moins possible. Il s’agit de connaître ses propres besoins, d’analyser ce qui est superflu dans son placard et dans sa vie et de prendre la décision de s’en débarrasser.

Vous pouvez avoir une voiture, dix robes, une maison, un chien ou un chat (ou même les deux) et mener un style de vie aussi minimaliste que celui qui vit dans un appartement sans voiture, n’a pas d’animaux domestiques et dans son placard il n’y a que trois t-shirts. Le minimalisme est une façon de penser et de vivre basée sur le choix conscient de ses possessions afin de dominer ses objets et non pas soi-même.

Comment le minimalisme m’aide-t-il à voyager ?

Avant de commencer à penser à mes bagages, j’ai fait un exercice : j’ai ouvert mon placard et j’ai commencé à penser aux vêtements dont j’avais vraiment besoin et à ceux dont je n’avais pas besoin. J’ai rempli un sac qui a fini dans le placard de ma sœur, celui de mes amis et la boîte de recyclage. Ensuite, j’ai dû préparer mes bagages et c’était un peu plus facile de savoir ce que je devais y mettre et ce que je n’avais pas besoin d’y mettre.

J’ai fini par voyager pendant un an et demi avec un sac à dos de 30 litres rempli de 36 choses et j’en ai jeté d’autres. C’était la meilleure décision que j’ai prise pendant le voyage et je l’ai réalisé quand j’ai vu des voyageurs portant des sacs à dos fatigués de soixante litres remplis de choses qu’ils m’ont avoué ne pas avoir utilisées. J’ai même rencontré une fille qui voyageait avec une petite librairie dans un sac en plastique (je ne dis pas que lire est un fardeau, mais échanger des livres pendant un voyage est beaucoup plus facile).

  • Pourquoi est-ce que je dis que c’est la meilleure décision que j’ai prise lors de mon premier long voyage ?
  • Parce qu’avec un sac à dos de 30 litres, je n’étais obligé d’enregistrer mes bagages sur aucun vol.
  • Parce que même dans la plupart des autobus, je pouvais l’emporter avec moi (le sac à dos se glissait sous le siège ou sur les étagères de l’autobus).
  • Parce qu’il était facile à transporter (il ne pesait pas plus de 8 kilos).
  • Parce qu’il était facile et rapide à déballer et à emballer.
  • Parce que j’ai découvert que ma vie tenait parfaitement dans un sac à dos et j’étais heureuse.

Comme j’ai vécu avec 36 choses pendant plus d’un an, j’ai réalisé que sans remplir mon sac à dos en cas de harcèlement, je peux voyager plus léger physiquement et psychologiquement. Ma relation avec les objets est beaucoup moins attachée et je les vois comme des choses qui doivent m’être utiles. Les choses ne sont plus des souvenirs que je dois garder même si elles finissent dans un tiroir. Un objet doit couvrir un besoin immédiat et avoir une utilisation claire et directe pour qu’il soit inclus dans mes bagages, sinon je devrai le porter sur mon dos.

En voyageant avec ce qui rentrait dans un sac à dos de 30 litres, j’ai appris ce dont j’avais besoin et ce dont je n’avais pas besoin, et quand je suis rentré chez moi, j’ai été submergé par toutes les choses qu’il contenait. Les armoires de cuisine sont remplies de contenants, de casseroles et de poêles qui, espérons-le, sont utilisés une fois par mois. Dans l’armoire s’accumulent les vêtements des nouvelles saisons et, même ainsi, nous n’avons jamais rien à porter, et sur l’étagère de la salle de bains sont empilés crèmes et savons que nous ne nous souvenons pas ou pourquoi nous les acheter.

Je me sens dépassée chaque fois que je pense à la quantité de choses qui s’accumulent à la maison et je suis fascinée de voir à quel point il est difficile de faire comprendre ce sentiment aux gens qui sont chargés de remplir les placards et les étagères de ces pièces. Comme je l’ai dit, après un long voyage avec l’essentiel, j’ai naturalisé beaucoup de choses, et je trouve incroyable que d’autres ne comprennent pas que vous n’avez pas besoin de 5 casseroles ou 30 récipients en plastique pour vivre.

J’ai oublié que j’ai aussi dépensé ma paie de Noël pour acheter des vêtements dont je n’avais pas besoin, que chaque mois je rentrais à la maison avec des cahiers qui avaient plus de la moitié de leurs pages blanches, et que je pensais avoir besoin de beaucoup plus de choses que j’avais déjà pour vivre mieux. Mais vous ne réalisez pas les objets que vous accumulez avant de devoir les porter.

Blogs sur le minimalisme

Je vous recommande de jeter un coup d’oeil à ces références du minimalisme si vous êtes intéressé par cette philosophie de la vie. D’ailleurs, tous ces blogs sont écrits en anglais. Je n’ai trouvé aucun blog en espagnol centré sur le style de vie minimaliste sans les questions de productivité et d’organisation des affaires. Si vous en connaissez, faites-le moi savoir dans les commentaires. Merci !

Les minimalistes : Définissez votre style de vie en seulement deux paragraphes :

Le minimalisme est un mode de vie qui aide les gens à discerner les choses qui ajoutent de la valeur à nos vies. En ouvrant la voie de la vie, nous pouvons laisser plus de place à ce qui compte vraiment : la santé, les relations, les passions, la croissance et nos contributions.

Il y a beaucoup de saveurs dans le minimalisme : un garçon de 20 ans avec un style de vie minimaliste vit différemment d’une mère minimaliste de 45 ans. Bien que tout le monde adopte le minimalisme différemment, chaque chemin atteint le même endroit : vers une vie avec plus de temps, plus d’argent et plus de liberté pour vivre une vie plus pleine.

Commencer avec un style de vie minimaliste est aussi simple que de se poser une question simple : comment votre vie s’améliorerait-elle si vous aviez moins de biens matériels ?

  • Mnmalist : C’est la page de Leo Babauta, le grand référent du minimalisme par excellence. La conception de la page est en soi une déclaration d’intention.
  • C’est la page de Leo Babauta de Zen Habits.
  • C’est une question de minimalisme et d’importance aujourd’hui.
  • C’est une question de choses et de la façon dont elles nous submergent.
  • Il s’agit de distractions, de compromis et d’une liste interminable de tâches.
  • Il s’agit de la culture du “plus”, du “plus grand”, du consumérisme.
  • Il s’agit de savoir comment “moins” est la réponse.

Devenir minimaliste : Joshua Becker se définit comme un père de famille de classe moyenne classique, sauf qu’il n’a pas de chien et possède moins de choses. Il a aussi une façon très minimaliste de décrire son style de vie :

“Le minimalisme, c’est donner intentionnellement de l’importance à tout ce que nous apprécions le plus et nous débarrasser de tout ce qui nous distrait de cette voie.

Mlle Minimaliste : Francine Jay, auteure de plusieurs livres et articles sur le minimalisme, définit comme suit :

Pour moi, être minimaliste n’est pas seulement une question de murs blancs et d’espaces vides. Essayez d’éliminer les distractions qui ne nous permettent pas d’apprécier la vie dans son ensemble.

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