Également appelé trek, le trekking est une activité qui consiste à faire de la randonnée. Pour les vrais amateurs de cette pratique, le plaisir réside dans la durée de l’activité et dans la difficulté d’accès des zones visitées. La Tanzanie est une destination idéale pour faire du trekking.
Où pratiquer du trekking en Tanzanie ?
La Tanzanie constitue l’une des destinations préférées de nombreux touristes. Cela est tout à fait normal en raison des nombreux sites dont dispose le pays. En effet, la Tanzanie est avant tout une réserve naturelle africaine. C’est un paradis pour les amoureux de la nature. Y réaliser du trekking sera une expérience unique que vous ne devez pas rater. Les régions du pays pouvant vous accueillir pour votre activité offrent des paysages variés. Vous pouvez choisir de les explorer toutes ou vous en tenir à celle qui vous intéresse le plus. Découvrez sur des sites tels que Hors-Pistes-En-Tanzanie.fr des idées de pistes pour le trekking en Tanzanie. Vous pourrez ainsi choisir un circuit adapté, qu’il s’agisse de l’ascension du kilimandjaro ou du mont Meru.
En effet, parmi les sites de trekking proposés, il y a le Kilimandjaro. Il est situé dans la région sud-ouest de la Tanzanie et atteint une altitude de près de 5000 mètres avec le pic Uhuru. Le Kilimandjaro vous offre un environnement de rêve pour le trekking. Vous avez en effet la possibilité de dompter ce géant par la voie Machamé. Vous aurez ainsi l’occasion de contempler une diversité de paysages au charme sauvage.
Si vous êtes un vrai mordu de trekking, vous pouvez faire le plein de sensations fortes en partant du mont Meru. Il s’agit en effet du quatrième sommet le plus haut d’Afrique avec une altitude de 4566 mètres. La traversée de ce mont constituera une excellente mise en condition avant votre assaut sur le Kilimandjaro. Il vous donne la possibilité d’admirer l’un des plus beaux parcs d’Afrique, le parc national d’Arusha.
Par ailleurs, des excursions grandeur nature sont organisées afin que vous profitiez d’une expérience authentique en toute sécurité. Vous y êtes suivi par des guides expérimentés qui sont en mesure de vous assister, peu importe la situation. La certitude de vivre des moments intenses que vous n’oublierez certainement pas est dans ce cas garantie.
Quelques conseils pour effectuer un trekking
Avant de pouvoir participer à un trekking, il est important de vous préparer. Cela vous permettra de vivre cette aventure dans des conditions optimales.
Une bonne préparation physique
Le trekking est une activité qui exige de vous une certaine endurance. Vous ne devez pas oublier que vous aurez à marcher sur une longue distance pendant plusieurs jours. Si vous n’êtes pas physiquement préparé à cela, votre activité de distraction peut vite se transformer en cauchemar. Il sera donc nécessaire de vous entraîner afin de disposer d’une bonne condition physique avant le grand moment.
Si vous êtes naturellement actif sur le plan physique, vous n’éprouverez pas de difficulté à vivre le trekking. Si votre corps n’est pas habitué à bouger, il vous revient de le préparer en pratiquant du sport avant le trekking. Dans ce sens, vous pouvez commencer à pratiquer de la marche de façon régulière. Priorisez les activités qui vous permettront de travailler votre endurance. La course et le vélo peuvent vous aider dans ce sens.
Par ailleurs, votre entraînement physique doit se faire en fonction du rythme auquel vous avancerez sur place. Si vous prévoyez de suivre des étapes de marche de 6 heures par exemple avec un sac à dos relativement lourd, vous pouvez orienter votre préparation physique dans ce sens. Organisez des marches de cette même durée avec un poids lourd semblable à celui que vous porterez.
Il ne faut surtout pas oublier de conditionner votre cœur pour qu’il soit prêt à affronter le trekking. Pour ce faire, des séances de footing quelques semaines avant votre séjour seront nécessaires. Cela mettra votre système cardio-vasculaire dans les dispositions adéquates. Pensez également à faire du renforcement musculaire pour raffermir vos muscles, surtout ceux des jambes.
Un matériel adéquat
Si vous désirez vous essayer au trekking, il ne vous faudra pas seulement être prêt physiquement. En plus d’habituer votre corps à cet effort, vous devez emporter avec vous le matériel nécessaire. Au nombre des éléments indispensables dont vous aurez besoin, il y a la gourde d’eau. Rappelons que le trekking est une activité éprouvante physiquement. Vous aurez donc besoin de vous hydrater régulièrement.
Afin que votre gourde de trek soit aussi pratique que possible, il conviendra d’opter pour un modèle en inox. Si votre gourde possède un filtre, cela est d’autant plus avantageux, car vous pourrez purifier l’eau sur place avant de la consommer.
Un autre équipement dont vous aurez certainement besoin pour le trekking : le sac à dos. Vous pourrez y ranger toutes vos affaires. Il vous faut dans ce cas bien le choisir. Étant donné que vous l’utiliserez pour porter des charges pendant une certaine durée, vous devez vous assurer de choisir un sac à dos assez solide. Il doit aussi être suffisamment grand pour contenir tout votre matériel.
Les chaussures sont un élément important que vous ne devez surtout pas négliger pour le trekking. Il est essentiel que vous soyez correctement chaussé afin que l’activité se déroule au mieux. Prenez donc un soin particulier à choisir vos baskets de trekking.
Elles doivent être à la fois souples, confortables et résistantes. Afin de vous garantir le confort, pensez à acheter vos chaussures de trekking à l’avance. Vous pourrez ainsi les porter pour marcher avant le grand moment afin de les roder. La lampe de poche doit également faire partie des éléments que vous prévoyez d’emporter. Elle vous sera d’un grand secours pour vous éclairer dans des zones sombres. De même, si vous êtes amené à marcher pendant la nuit, la lampe sera utile pour illuminer votre chemin. Vous pouvez également prévoir une lampe frontale. Celle-ci sera très pratique à utiliser si elle est fixée au niveau de votre front de façon continuelle. Vos mains sont ainsi libres.
N’oubliez pas de prévoir des jumelles. Pendant le trekking, prenez le temps d’admirer le paysage qui s’offre à vous. Il n’y a rien de mieux pour y parvenir que des jumelles. Cet équipement vous permettra d’observer de plus près les paysages à couper le souffle.
